Copia de BEATRIZ 11.jpg

COMPASIÓN
INTEGRAL

 CIT es un programa basado en la resiliencia que cultiva los valores humanos como habilidades para que podamos prosperar como individuos, y como sociedad en un ambiente saludable. A través de aprender habilidades para calmar el cuerpo y la mente, y obtener una mayor conciencia emocional; de aprender a practicar la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás; y el compromiso con sistemas cada vez más complejos, podemos construir hacia una compasión integral 

¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ CÓMO PODRÍAS CULTIVAR MÁS LA AUTOCOMPASIÓN, LA COMPASIÓN POR LOS DEMÁS Y ADEMÁS AYUDAR A LOS DEMÁS A CULTIVAR ESA COMPASIÓN?  

El Entrenamiento en Compasión Integral (CIT) está basado en avances innovadores en los campos de la neurociencia, la psicología, el cuidado informado del trauma, la paz y estudios sobre la paz y los conflictos y la ciencia contemplativa, y se edifica en torno al trabajo realizado por Daniel Goleman (autor del libro Inteligencia Emocional) y Peter Senge, iniciativas en Aprendizaje Social y emocional entre otras áreas

SE DIVIDE EN 3 SERIES

SERIE I

EL AUTOCONOCIMIENTO

1. Calmar Cuerpo y Mente

2. Atención Plena Ética

3. Conciencia Emocional

4. Autocompasión

SERIE II

RELACIONES CON LOS DEMÁS

5. Imparcialidad y

Humanidad Común

6. Perdón y Agradecimiento

7. Preocupación Empática

8. Compasión

SERIE III

INTEGRANDO SISTEMAS

9. Apreciando

la Interdependencia

10. Integrando el Discernimiento